Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Sağlıklı Bir Uyku İçin Masajın Faydaları İyi bir gece uykusu, özellikle ilerleyen yaşlarda sağlıklı bir zihin ve vücut için çok önemlidir. Fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olabilmek için için kaliteli bir uyku gereklidir. Yetersiz uyku sadece zihinsel dengeyi, odaklanmayı ve …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Miyofasyal Gevşetme Nedir? Miyofasyal gevşetme, genellikle miyofasyal ağrı sendromunu tedavi etmek için kullanılır. Miyofasyal ağrı sendromu, miyofasyal dokularınızdaki hassasiyet ve sıkışmanın neden olduğu kronik bir ağrı bozukluğudur. Bu dokular vücudumuzdaki kasları destekler. Ağrı genellikle miyofasiyal dokularınızdaki tetik noktalar olarak bilinen …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Aktif Salınım Terapisi Nedir? Aktif serbest bırakma tekniği olarak da bilinen aktif salınım terapisi, ağrı ve hareket sorunlarına neden olan yumuşak doku kısıtlamalarını düzeltmek için çalışan bir manuel terapi tekniğidir. Bu teknik, kasları, tendonları, bağları, sinirleri ve fasyayı içeren hem …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Belavi Yüz Germe Masajı Nedir? Belavi yüz germe masajı, yaşlanmanın etkilerini tersine çevirmeyi amaçlar. Bazen Bellanina masajı olarak da adlandırılan Belavi yüz germe masajı , yüz dokusundaki kan damarlarını nazikçe uyararak yüzdeki kusurları ve yaşlanmanın gözle görülür etkilerini azaltmak …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Masajın İyileştirici Gücü Masaj, tedavi edici amaçlar için vücudun yumuşak dokularını ovalayarak, yoğurarak veya hafifçe vurarak manipüle eden manuel bir terapi olarak tanımlanır. Hepimiz bu terapi biçiminin kendimizi rahatlatmaya ve tedavi etmeye yardımcı olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte bedenimiz, zihnimiz …
Masajın iyileştirici gücü nedir? Nasıl Yapılır? 5 Adımda! Devamı »
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Yağmur Damlası Tekniği Nedir? Bu Kızılderili masaj tekniği, ağırlıklı olarak aromaterapi kullanımına odaklanmıştır. Bu masaj sırasında el, ayak ve omurgaya kokulu masaj yağları uygulanır. Yağmur damlası tekniği, omurgayı yeniden hizalamak için ısı ve hareket kullanan bir sırt masajıdır. Masajın amacı, …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu İç Organ (Visseral) Masajı Nedir? İç organ masajı diğer bir adıyla visseral masaj olarak da bilinir. Kötü beslenme, duygusal stres, hareketsiz yaşam gibi nedenlerle hasar almış ve görevini yerine getiremeyen iç organları masaj hareketleri ile tekrar işlevsel duruma getirmeyi hedefleyen …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Sandalye Masajının Faydaları Nelerdir? Sandalye masajı, diğer masajların aksine masaj masasına uzanarak değil, oturarak diz pozisyonda uygulanır. Sandalye masajı yalnızca üst vücuda uygulanabilir ancak faydaları bütün vücuda etki eder. Stresi azaltır, dolaşımı hızlandırır, esnekliği arttırır, bağışıklık sistemini güçlendirir, ağrıları …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Masaj uygulamasında kullanılan en etkili teknikleri ağrılarınızı azaltmak, yorucu bir gün geçirdikten sonra rahatlamak, zor ve stresli günlerde kendinizi dinlendirmek için kullanabilirsiniz. Masaj uygulamasında kullanılan en etkili teknikler; Vücudun çeşitli bölgelerine başparmaklar veya avuçlar ile baskı uygulayarak gerçekleştirilir. Kas spazmlarını azaltmaya …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Sinüs Ağrısı Nedir? Sinüs ağrısında, burun tıkanıklığı, yüz ağrısı, yüz bölgesinde şişkinlik, basınç ve baş ağrısı gibi sorunlar görülür. Sinüslerdeki tıkanıklığına genellikle alerjik durumlar veya soğuk algınlığı neden olur. Diğer dış etkenlerden kaynaklı olarak da tekrarlanan sinüs ağrısı ve …
