Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Masaj uygulamasında kullanılan en etkili teknikleri ağrılarınızı azaltmak, yorucu bir gün geçirdikten sonra rahatlamak, zor ve stresli günlerde kendinizi dinlendirmek için kullanabilirsiniz. Masaj uygulamasında kullanılan en etkili teknikler; Vücudun çeşitli bölgelerine başparmaklar veya avuçlar ile baskı uygulayarak gerçekleştirilir. Kas spazmlarını azaltmaya …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Sinüs Ağrısı Nedir? Sinüs ağrısında, burun tıkanıklığı, yüz ağrısı, yüz bölgesinde şişkinlik, basınç ve baş ağrısı gibi sorunlar görülür. Sinüslerdeki tıkanıklığına genellikle alerjik durumlar veya soğuk algınlığı neden olur. Diğer dış etkenlerden kaynaklı olarak da tekrarlanan sinüs ağrısı ve …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Gua Sha Masajı Nedir? Gua sha masajı, ciltteki kan dolaşımını iyileştirmek için bir masaj aleti ile uygulanan doğal ve alternatif bir terapi yöntemidir. Eski Çin şifa tekniği olan Gua sha masajı, kronik ağrıları azaltmak ve daha sağlıklı olmak için uygulanır. Gua sha …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Yüz Masajı Türleri Nelerdir? Masaj yapılan her bölgeye özel masaj türleri mevcuttur. Yüz masajı da farklı yöntem ve teknikle uygulanabilir. Yüz masajında ihtiyaca göre uygulanabilecek farklı teknikler mevcuttur. Bunlar; Yüzün belirli bölgelerinde oluşan problemleri gidermek ve lenfatik drenajı rahatlatmak …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Ne Sıklıkla Masaj Yaptırmalısınız? Masaj, bazı insanlar için çoğunlukla bir tatil aktivitesi olarak görülmektedir. Ancak masajın kaslara, uyku düzenine ve kalp sağlığına olan olumlu etkileri öğrenildiğinde bunun bir yaşam tarzı olması gerektiğini kavrayabiliriz. Haftalık veya aylık masaj gibi bir düzen belirlemek zordur. …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Masaj Terapisinin Psikolojik Faydaları Nelerdir? Kaygıyı azaltmak, ruh halinizi iyileştirmek ve gerçekten derinden rahatlamış hissetmek için bir adım atabilseydiniz, atar mıydınız? Masaj terapisi, zihinsel ve fiziksel bir rahatlama duygusu yaratır. Depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu gibi psikolojik sorunlarla baş …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Kuyruk Sokumu Ağrısı Nedir? Kuyruk sokumu, omurganın dibinde bulunan kısa bir kuyruğa benzeyen küçük, üçgen yapıda bir kemiktir. Kuyruk sokumu, bağlar ve kaslar için bir bağlantı noktasıdır. Ayrıca pelvik bölgedeki bazı kaslarının yerleştirme noktası işlevi de görür. Leğen …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu İsveç Masajı: Rahatlama ve Sağlığın Anahtarı İsveç masajı, günümüzde en yaygın olarak bilinen ve tercih edilen masaj tekniklerinden biridir. İsveç masajı, vücutta rahatlama, stresi azaltma ve sağlık iyileştirmesi amacıyla uygulanan bir masaj türüdür. Kökeni 19. yüzyıla dayanan bu masaj tekniği, İsveçli fizyoterapist …
Öne Çıkan Masözler Masöz Cemre Masöz Sabina Masöz Merve Masöz Hadise Masöz Burcu Adım 1: Masaj Nedir?Masaj, el, parmaklar, dirsekler veya özel cihazlar kullanılarak vücut üzerinde yapılan fiziksel uygulamaların bir kombinasyonudur. Bu uygulamalar, kasları rahatlatmak, gerginlikleri çözmek, dolaşımı artırmak ve genel olarak rahatlama sağlamak amacıyla yapılmaktadır. Adım 2: Masajın TarihiMasaj, binlerce yıl öncesine dayanan bir …
